top of page

โรคปวดกล้ามเนื้อ (Office syndrome)

Writer's picture: Paweenawat SuwannsriPaweenawat Suwannsri

หนุ่มสาวออฟฟิศ ที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน ๆ จะมีอาการปวดกล้ามเนื้อบ่า ปวดสะบัก ปวดหลัง ได้ครับ อาการเหล่านี้อาจกลายเป็นโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง และยากต่อการรักษาได้ เพราะเมื่อเกิดอาการปวดเรื้อรัง กล้ามเนื้อที่อักเสบ เกร็งเป็นก้อน จะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกปวดฝังลึกเข้าไปในสมอง ทำให้อาการทรุดหนักได้


การรักษาโรคปวดกล้ามเนื้อจากออฟฟิศซินโดรม ต้องอาศัยวินัยการทำงานที่เหมาะสม ตั้งแต่การปรับลักษณะท่านั่ง ระยะเวลาการทำงานต่อเนื่องไม่นานเกินไป ควรมีช่วงหยุดพัก เพื่อยืดเส้นยืดสาย และเมื่อมีอาการปวดสามารถทานยาบรรเทาอาการปวดได้ สำหรับใครที่เบื่อกับการทานยา หรือยังปวดไม่มากสามารถลองนวดกดจุด หรือฝังเข็มก็สามารถรักษาได้ผลดีเช่นกัน


แต่สำหรับใครที่อาการปวดเป็นมากและเรื้อรัง หมอแนะนำให้ปรึกษาหมอกระดูกและข้อเพื่อฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อที่เกร็ง หรือทำshock wave ก็ได้ผลดีเช่นกัน


10 views0 comments

Comments


SAKKADECH CLINIC

เวลาทำการ

OPENING HOURS

คลินิกเฉพาะทางโรคกระดูกและข้อ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคข้อเข่าเสื่อม ข้อสะโพกเสื่อม อาจารย์แพทย์โรงพยาบาลมหาราชฯ เชียงใหม่

จันทร์ - ศุกร์ : 16.00 - 20.00
เสาร์              : 13.00 - 16.00
อาทิตย์          : ปิด

Monday - Friday : 16.00 - 20.00
Saturday              : 13.00 - 16.00
Sunday                 : Close 

ADDRESS

FOLLOW ME

@LINE OFFICIAL

คลินิกกระดูกและข้อ หมอสักกาเดช
321 หมู่ 6 ถ.เชียงใหม่-หางดง ต.แม่เหียะ อ.เมือง, เชียงใหม่, 50100

โทร   : 061-770-8000

  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • 600px-LINE_New_App_Icon_(2020-12)
  • qr%20code%20line%40_edited

© 2020 by Sakkadech Clinic

bottom of page